Ein kaltes Getränk an einem warmen Tag, ein heißer Tee am Morgen oder etwas Süßes zum Nachtisch, eigentlich kleine Genussmomente. Doch für viele Menschen werden sie schnell zur Herausforderung, wenn empfindliche Zähne plötzlich schmerzhaft reagieren. Das kurze, stechende Ziehen kommt oft unerwartet und kann den Alltag ganz schön beeinträchtigen. Die gute Nachricht: Sie müssen sich damit nicht abfinden. In den meisten Fällen gibt es einfache und wirksame Lösungen. Wir möchten Ihnen verständlich erklären, warum schmerzempfindliche Zähne entstehen, was Sie selbst tun können und wann professionelle Hilfe sinnvoll ist sowie wann Sie zu uns in die Zahnarztpraxis in Bochum-Weitmar oder Eppendorf kommen sollten.
Warum werden Zähne empfindlich?
Empfindliche Zähne entstehen meist dann, wenn der natürliche Schutz verloren geht. Gesunde Zähne sind von Zahnschmelz umgeben, der sie vor äußeren Reizen schützt. Zieht sich jedoch das Zahnfleisch zurück oder wird der Zahnschmelz dünner, liegen empfindliche Bereiche frei. Kälte, Hitze oder Süßes gelangen dann direkt an den Zahnnerv und das spüren Sie sofort. Häufig passiert das ganz schleichend. Zu starkes Zähneputzen, jahrelanger Genuss von säurehaltigen Getränken oder auch Stress mit nächtlichem Zähneknirschen können den Zahnschmelz angreifen. Gerade nächtliches Zähneknirschen bleibt oft lange unbemerkt und belastet die Zähne dauerhaft. Eine individuell angepasste Aufbissschiene kann die Zähne wirksam schützen und den Druck deutlich reduzieren. Diese Schienen-Therapie fertigen wir in unserer Praxis passgenau für Sie an, um empfindliche Zähne langfristig zu entlasten.
Viele Patienten sind zudem überrascht, wenn sie erfahren, dass sogar „zu gründliche“ Zahnpflege empfindliche Zähne begünstigen kann.
Was hilft bei empfindlichen Zähnen im Alltag?
Wenn Ihre Zähne empfindlich reagieren, können kleine Veränderungen bereits viel bewirken. Eine spezielle Zahnpasta für schmerzempfindliche Zähne ist oft der erste und wichtigste Schritt. Diese Pasten enthalten Wirkstoffe, die die feinen Kanälchen im Zahn verschließen und so den Nerv schützen. Wichtig ist, die Zahnpasta regelmäßig zu verwenden und ihr etwas Zeit zu geben, die Wirkung setzt meist nach einigen Tagen ein. Auch Ihre Putzgewohnheiten spielen eine große Rolle. Sanftes Zähneputzen mit wenig Druck ist deutlich besser als kräftiges Schrubben. Eine weiche oder mittelharte Zahnbürste schont Zahnschmelz und Zahnfleisch und verhindert oft einen Zahnfleischrückgang. Nach sehr sauren Speisen oder Getränken sollten Sie zudem etwas warten, bevor Sie mit der Mundhygiene starten und zur Zahnbürste greifen. So geben Sie dem Zahnschmelz Zeit, sich zu erholen. Wir bieten Ihnen gerne eine Beratung zur richtigen Auswahl von Zahnbürste, Zahnseide und Interdentalbürsten, die Ihnen bei der täglichen Zahnhygiene helfen.
5 praktische Tipps im Überblick:
- verwenden Sie eine Zahnpasta für empfindliche Zähne
- putzen Sie sanft und ohne starken Druck
- nutzen Sie eine weiche oder mittelharte Zahnbürste
- warten Sie nach sauren Speisen und Getränken etwa 30 Minuten mit dem Zähneputzen
- vermeiden Sie wenn möglich sehr kalte oder sehr heiße Speisen
Langfristig etwas gegen schmerzempfindliche Zähne tun
Wenn die Schmerzempfindlichkeit häufiger auftritt oder stärker wird, lohnt sich ein Besuch in unserer Zahnarztpraxis. Oft lässt sich die Ursache klar erkennen und gezielt behandeln. Zum Beispiel können freiliegende Zahnhälse geschützt oder der Zahnschmelz mit Fluorid gestärkt werden. Auch alte oder undichte Füllungen können empfindliche Reaktionen auslösen und sollten überprüft werden. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die regelmäßige Vorsorge. Professionelle Zahnreinigungen helfen dabei, Beläge und Bakterien zu entfernen, Entzündungen zu vermeiden und das Zahnfleisch gesund zu halten. Gesundes Zahnfleisch ist einer der besten Schutzfaktoren gegen empfindliche Zähne. Viele Patienten berichten, dass ihre Beschwerden nach einer angepassten Prophylaxe deutlich nachlassen.
Empfindliche Zähne ernst nehmen
Auch wenn schmerzempfindliche Zähne zunächst harmlos wirken, sind sie ein wichtiges Warnsignal. Bleibt die Ursache unbehandelt, können sich Karies oder Zahnfleischentzündungen entwickeln. Je früher Sie reagieren, desto einfacher und schonender ist die Behandlung. Viele Probleme lassen sich mit kleinen Maßnahmen dauerhaft in den Griff bekommen.
Unser Fazit: Empfindliche Zähne sind unangenehm, aber kein Schicksal. Mit der richtigen Zahnpflege sowie Zahnputztechnik, etwas Aufmerksamkeit im Alltag und regelmäßigen Kontrollen beim Zahnarzt können Sie viel selbst tun. Und wenn das Ziehen im Zahn bleibt, sind wir für Sie da. In unseren Zahnarztpraxen an zwei Standorten in Bochum nehmen wir uns Zeit für Ihre Fragen und finden gemeinsam eine Lösung, damit Sie wieder unbeschwert genießen können.
Vereinbaren Sie gern einen Termin in einer unserer Praxen, wir kümmern uns um Ihre Zahngesundheit.