Viele Menschen knirschen nachts unbewusst mit den Zähnen oder pressen die Kiefer stark zusammen. Das sogenannte Zähneknirschen, in der Fachsprache Bruxismus genannt, kann ernsthafte Folgen für Ihre Zahngesundheit haben und zu Kieferbeschwerden, Kopfschmerzen oder Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich führen. In unseren Zahnarztpraxen in Bochum-Weitmar und Eppendorf helfen wir Ihnen dabei, das Problem des Zähneknirschens in den Griff zu bekommen. Mit der sogenannten Knirscherschiene bieten wir Ihnen eine wirksame Lösung. Eine Knirscherschiene, auch Aufbissschiene genannt, ist eine speziell angefertigte, transparente Kunststoffschiene, die Sie nachts tragen, um Ihre Zähne und den Kiefer zu entlasten. Die Schiene wird individuell an Ihre Zahnform angepasst und verhindert, dass Ihre Zähne aufeinanderreiben oder der Kiefer zu stark zusammengepresst wird. Sie schützt nicht nur Ihre Zähne vor Abnutzung, sondern hilft auch dabei, die Kiefermuskulatur zu entspannen.
Welche Folgen kann Zähneknirschen haben?
Da Zähneknirschen meistens nachts geschieht, merken Sie selbst oft gar nicht, dass Sie betroffen sind. Es gibt jedoch einige typische Symptome, die auf Bruxismus hindeuten könnten. Dazu gehören Zahnschmerzen oder empfindliche Zähne am Morgen, häufige Kopfschmerzen, besonders nach dem Aufwachen, sowie Verspannungen im Nacken- oder Kieferbereich. Auch das Zähneknirschen selbst, das Ihr Partner oder Ihre Partnerin bemerken könnte, kann ein Anzeichen sein. Darüber hinaus können abgenutzte, rissige oder abgeschliffene Zähne auf das nächtliche Knirschen hinweisen. Wenn Sie eines oder mehrere dieser Symptome bei sich feststellen, ist es ratsam, unsere Praxis aufzusuchen, um die Situation abzuklären zu lassen. Unser Team in Bochum steht Ihnen dabei gerne zur Seite.
Unbehandeltes Zähneknirschen kann langfristig zu erheblichen Problemen führen. Zu den häufigsten Folgen gehören:
- Durch das ständige Reiben und Pressen werden die Zähne abgenutzt, rissig oder sogar beschädigt. Dies kann dazu führen, dass Zahnersatz, wie Füllungen oder Kronen, notwendig wird.
- Die Überbelastung des Kiefers kann zu Kiefergelenkschmerzen oder Kiefergelenksdysfunktionen (CMD) führen, was die Beweglichkeit des Kiefers einschränkt und Schmerzen verursacht.
- Durch das Anspannen der Kiefermuskulatur entstehen oft Kopfschmerzen, Nackenverspannungen und in manchen Fällen sogar Rückenbeschwerden.
- Das Knirschen kann nicht nur den Schlaf Ihres Partners stören, sondern auch Ihre eigene Schlafqualität beeinträchtigen, da der Körper ständig angespannt ist.
Wie hilft eine Knirscherschiene?
Eine Knirscherschiene erfüllt mehrere wichtige Funktionen, um die Folgen des Zähneknirschens zu lindern. Sie schützt die Zähne, indem sie verhindert, dass diese direkt aufeinanderreiben, wodurch Abnutzung und Schäden vermieden werden. Darüber hinaus entlastet die Schiene den Kiefer, indem sie ihn in einer entspannten Position hält und eine übermäßige Belastung verhindert. Durch die Entlastung der Kiefermuskulatur können auch Verspannungen und Kopfschmerzen deutlich reduziert werden. Zudem verbessert die Knirscherschiene die Schlafqualität, da sie das unbewusste Knirschen und Pressen während der Nacht mindert, sodass Sie ruhiger schlafen können. Sie wird in der Regel also nachts getragen, da die meisten Menschen im Schlaf mit den Zähnen knirschen oder den Kiefer anspannen. Je nach Ausmaß des Zähneknirschens kann es aber auch sinnvoll sein, die Schiene tagsüber zu tragen, insbesondere in stressigen Situationen, wenn der Kiefer ebenfalls angespannt wird. Es ist wichtig, die Schiene regelmäßig zu reinigen und zu pflegen, um die Langlebigkeit zu gewährleisten.
Wir fertigen die Knirscherschiene für Sie an
In unserer Zahnarztpraxis in Bochum nehmen wir zunächst einen Abdruck von Ihren Zähnen, um die Schiene passgenau anzufertigen. Der Abdruck wird digital mit einem 3D-Scanner erstellt. Anschließend wird die Schiene in unserem Dentallabor in Eppendorf speziell für Ihre Zähne gefertigt. Die Schiene besteht aus einem hochwertigen Kunststoff, der angenehm zu tragen ist und Sie während des Schlafens nicht stört. Sobald Ihre Knirscherschiene fertig ist, passen wir sie in der Praxis an, sodass sie perfekt sitzt.
Langfristiger Erfolg durch die richtige Betreuung
Stress ist einer der häufigsten Auslöser für Zähneknirschen. Wenn Sie unter Stress oder Anspannung stehen, neigen Sie unbewusst dazu, den Kiefer anzuspannen oder mit den Zähnen zu knirschen. Eine Knirscherschiene hilft zwar, die physischen Folgen des Knirschens zu reduzieren, doch es kann auch sinnvoll sein, nach Möglichkeiten zu suchen, Ihren Stress zu reduzieren. Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen können helfen, Stress abzubauen und somit das Zähneknirschen zu verringern. Auch regelmäßige körperliche Aktivität und ausreichend Schlaf können einen positiven Einfluss auf Ihre Stressbewältigung haben. Das Zähneknirschen kann also in vielen Fällen durch das Tragen einer Knirscherschiene und Stressmanagement deutlich verbessert werden. In manchen Fällen verschwindet das Knirschen nach einer gewissen Zeit komplett, in anderen bleibt eine langfristige Behandlung mit der Schiene notwendig.
Unser Ziel ist es, Ihnen zu helfen, die Folgen des Zähneknirschens zu lindern und Ihre Zahngesundheit zu schützen. Mit einer individuell angepassten Knirscherschiene und der richtigen Betreuung können Sie Ihre Zähne und Ihren Kiefer langfristig entlasten und wieder schmerzfrei leben.
Haben Sie Fragen oder vermuten Sie, dass Sie betroffen sein könnten? Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren! Wir beraten Sie gerne und helfen Ihnen, die beste Lösung für Ihre Zahngesundheit zu finden.